Меню

Рубрика: ЗОЖ

Весенняя лихорадка: скажем «Да!» здоровому образу жизни

Кто из нас, милые дамы, с началом весны не планирует измениться, сменить имидж, прическу, длину юбочки и непременно похудеть? Вопрос лишнего веса особенно болезненный, потому что с всеобщим потеплением возникает необходимость переходить на более открытую, прилегающую, тонкую и ничего не прикрывающую одежду. А отражение в зеркале упрямо напоминает о появлении новых зон целлюлита, вызывая в …

Фитнес с пеленок: приобщаем ребенка к здоровому образу жизни

Согласно исследованиям, у каждого второго современного школьника имеются отклонения в состоянии здоровья. Основная причина этого — малоподвижный образ жизни. Повальное увлечение компьютерными играми, Интернетом, просиживание у телевизора, а также сидение за партой и дома за уроками приводит к тому, что каждый год отмечается снижение общего уровня здоровья школьников. Физическое развитие ребенка — основа его здоровья  …

Пирамида здорового питания

Разнообразие, чувство меры и сбалансированность являются основами здорового и правильного питания. Очень многие расходуют меньше энергии чем съедают еды в течении дня. Поэтому больше физической нагрузки на организм будет только кстати. Многие относятся к растительной пище, овощам, фрукта, зелени, скептически. А ведь в ней есть практически все полезные элементы, витамины, минералы, которые нужны организму. И …

Трудно ли вести здоровый и правильный образ жизни?

Многие часто слышат или читают о необходимости здорового образа своей жизни, не всегда понимая всей его сущности и порой пугаясь этого словосочетания. Это как в геодезических работах, например: зная о необходимости качественного выполнения работ, не всегда понимают, что же такое нивелир, который как раз и следит за этим качеством. Сложность проблемы заключена в том, что …

Что поможет продлить вашу жизнь

Вот жить бы и жить. Каждому хочется долгой жизни. Но пока жизнь не бесконечна, думать о вопросах ее продления будут многие поколения ученых во всем мире. В результате научных исследований было установлено, что некоторые советы научных работ, помогающие сохранить здоровье, а значит и продлить годы своей жизни, стоит принять к сведению. Какие же это советы? …

Ученые заявили о мифе существования универсальной диеты

Существуют ли универсальные диеты и так ли они хороши, как некоторые утверждают? Для соответствующих выводов учеными была произведена оценка влияния таких факторов, как генетика, кишечная микрофлора. Также учитывался образ жизни и проходящий в организме обмен веществ. Исследование было проведено на одной тысяче ста добровольцах, из которых 660 являлись близнецами. Данные исследований были опубликованы журналом Nature …

Заряд положительной энергии или позитивный образ жизни

Не отказывайтесь в принятии помощи, т.к. очень давно доказано, что самые здоровые те женщины, которые позволяют и вдохновляют мужчин заботиться о себе. Сильному полу нравится помогать и поддерживать тех, кто слабее их. Вы, дорогие женщины, от всей души отдаете свою заботу, внимание, любовь, но с нежеланием принимаете поддержку, комплименты, подарки. А ведь это все дарится …

3 правила здорового образа жизни

Важным фактором здоровой жизни человека является регулярность во всем — в еде, питье, сне, упражнениях и отдыхе. Поститься время от времени не вредно, но в остальном нужно все делать регулярно. В организме есть биологические часы, которые сопротивляются резким изменениям. Результат — чрезмерная утомляемость, накопление жира и даже проблемы со здоровьем. Вставайте и ложитесь спать регулярно, …

Образ жизни при беременности

Следует избегать физического переутомления и нервных стрессов, не стоит простужаться, нужно полностью исключить алкоголь и желательно отказаться от курения, ну или уменьшить количество выкуриваемых сигарет. С осторожностью надо принимать лекарства и биологически активные добавки, обязательно при этом проконсультировавшись с врачом, исключить препараты, противопоказанные беременным. Соблюдение ЗОЖ Будущая мама должна соблюдать здоровый образ жизни, придерживаться правильного …

Правила здорового похудения

Изучите, наконец, правила здорового похудения и сосредоточьтесь только на себе. Терпение — основа успеха Если вы постоянно ищете гарантированные способы окончательно похудеть, то теперь вам это не нужно! Следующие советы помогут вам достичь своей цели и быть в лучшей форме. Все, что вам нужно сделать, и в чем никто, кроме вас, вам не поможет, — …

Adblock
detector