Меню

Здоровый образ жизни в картинках юмор



Здоровый образ жизни в картинках юмор

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо!
Осталось подтвердить Email — пожалуйста, проверьте почту 😊

Комментарий дня

АРБИЛОЛ! Какая забавная опечатка.

Вакансии Пикабу

Рекомендуемое сообщество

Пикабу в мессенджерах

Активные сообщества

Тенденции

Вегану на заметку

Все веганы, вегетарианцы или просто ЗОЖники пребывают в своих зелёных иллюзиях о том что, поедая растительную пищу, они исключительно оздоравливаются, становятся крепче, а организм получает только полезные вещества. Не то что от этих ужасных мяса или канцерогенной колбасы, съедающих организм изнутри, одновременно консервируя.

А вот что думает об этом пищевая промышленность — в качестве примера приведён ГОСТ на кабачок, но без труда можно найти любой овощ и фрукт, которые обычно находятся на полках названных маркетологами «Здоровое питание». (Примерно везде будет одно и тоже)

Всякие вкусняшки из таблицы Менделеева разрешены, под запретом только ГМО (свят свят), плюс яйца и цисты червей (интересно, если бы это не было прописано официально в ГОСТ, производители наличие простейших организмов допускали бы?). А сколько всего сыплют на поля с пшеничкой и полезными злаками, ух! Любая хрюшка будет чище!

Поэтому как пищевик , скажу — не ведитесь на маркетинговые уловки, они просто из дешевой травы создают добавленную стоимость за счёт мифа о здоровье. Ешьте все что нравится и приносит удовольствие! А если хотите чистую пищу то надо — взять семена дикого растения, возделывать его на своём участке, не удобрять, оберегать от попадания воды из атмосферы , так как там много всяких примесей, оберегать от паразитов, и если что то у вас вырастет, и к этому времени вы не умрете от истощения, это съесть. Все остальное чушь и самообман!

Продолжение поста «Алкаши»

Это продолжение, на мой ответ, на чужой пост. Как-то так. Короче, помер мой батя. От бухла. Не пей друг и я не буду.

Гурман

Пришёл в гости брат,попивает минералку бонакву.

Чё ,пиво перестал что ли? — спрашиваю я. Обычно просто с банкой или бутылкой пива заходит.

Причём всегда.Пустым не разу не приходил.Иногда с коньяком во фляжке.

И это не минералка, а берёзовый сок — мне привозят на заказ.Да ещё с таким важным видом говорит — куда бы нам простым смертным деваться)

Решил,грит, ЗОЖ продвигать.Пора за ум браться. А то уже за полтинник перевалило.

.Я попробовал — обыкновенная вода.

Тебя просто обули говорю. Да нихрена ты не шаришь — огрызается.Чистый берёзовый сок!

Блин, спорил до усрачки.

В общем ушёл,а бутылку начатую на столе оставил.

Я её в холодильник прибрал.

Проходит недели две — опять зашёл.Ну и как всегда с бутылкой с прозрачной жидкостью.

А какой срок годности у сока твоего берёзового — спрашиваю я.

Ну на третий день по идее уже скисает,но я выпиваю всё ещё на второй.

Достаю его начатую бутылку из холодильника.

Ну чё,пробуй,твоя бутылка,что ты оставил.

Посмотрел он на бутылку,понюхал,даже попробовал.

По выражению его лица я понял,что калеке по работе,который ему «сок» поставлял по дешману, пиздец пришёл.

Хуле-гурман. Хрен переспоришь.Но факты вещь упрямая.

Блин,сижу и думаю — вот как можно не заметить разницу между простой водой и берёзовым соком? И ведь же не ковидный.

Читайте также:  Роль медицинских работников в формировании здорового образа жизни населения

Утро в нашей таиской деревне

В результате карантиных мер и любви ко всему вредному, теперь я вынужден по утра много гулять))) а так как делать это просто так достаточно скучно, я решил фоткать всякое! А так как фоткать и никому не показывать это тоже скучно, то покажу вам, мои дороги 83 подписчика.

Гудяю с 6 до 8 утра, ибо дальше уже адовая жара

Песня про ЗОЖ :3

Кривой перевод вконтакте: OraOraChan

Для новичков

Я почему с утра такой добрый и веселый? Потому что я правильно питаюсь)

Роль углеводов и влияние рафинированного сахара на организм человека

Углеводы — важнейший источник энергии для мышечной деятельности, при их недостатке распадаются жиры и белки, в крови накапливаются токсичные кетоны. Для нормальной функции печени необходимо достаточное количество сложного углевода гликогена в печеночных клетках. Углеводы регулируют обмен белков и жиров. Нормальное функционирование центральной нервной системы возможно только при условии постоянного поступления в неё глюкозы.

Основными источниками углеводов являются растительные продукты в которых преобладает крахмал, который расщепляется в организме до глюкозы, которая всасывается в кровь и транспортируется к клеткам, использующим глюкозу для получения энергии или возвращающим её в другие соединения (гликоген и жир). Из растений, широко потребляемых в нашей стране, наиболее богат крахмалом картофель. Плоды и овощи содержат большое количество сахаров.

Одним из пагубных результатов научно-технического прогресса является рафинирование, искусственное удаление из продуктов многих жизненно важных веществ. Белая мука высших сортов, белый полированный рис полностью лишены балластных веществ, отрубей, солей, витаминов, в них резко уменьшено количество белка. При рафинировании сахара из него удаляются все соли, витамины и другие биологически активные вещества. Большинство рафинированных пищевых продуктов высококалорийны, но это «пустые» калории. Они вредны!

Углеводы хорошо усваиваются из различных продуктов в пределах 85 — 98 %. К сожалению, избыток углеводов, особенно рафинированных (сахар и кондитерские изделия), широко распространён во всем мире, особенно в развитых странах.

Рафинированные продукты и сахар не менее вредны, чем алкоголь и табак. Потребление сахара более 6 кг в год на одного человека очень опасно. Сахар ускоряет развитие диабета у предрасположенных людей, увеличивает вероятность ожирения, способствует преждевременному развитию атеросклероза, увеличивает вероятность и степень кариеса зубов.

Через 2 часа после потребления 50 г чистого сахара или эквивалентного этому количества сладостей в 2 — 3 раза возрастает концентрация инсулина в крови. Подобное увеличение через 30 минут приводит к усилению в 2 (!) раза синтеза холестерина в стенке аорты, что плохо влияет на общую деятельность сердечно-сосудистой системы.

Чем можно заменить сахар в своем рационе?

Мёд, сироп топинамбура, сироп агавы и кленовый сироп такие же калорийные, как и сахар. Мёд и продукты из него могут стать альтернативой рафинированному сахару, если соблюдать меру и выбирать качественные продукты, прошедшие минимальную температурную обработку.

Фруктоза – один из компонентов сахара. Как и глюкоза – это моносахарид. Главная особенность фруктозы – относительно медленное всасывание, но быстрое расщепление кишечником. Вещество получают из мёда, фруктов и ягод.

Источник: Г. Л. Билич , Е. Ю. Зигалова / Анатомия и физиология. Большой популярный атлас.
Рекомендую прочитать этот атлас. Книга содержит уйму информации про наш с вами организм. Автор практикующий врач и современный учёный! Вы узнаете как улучшить и поддерживать своё здоровье, что в свою очередь может сказаться на вашем долголетии.

Читайте также:  Протоколы заседаний поста зож

Источник

Картинки здоровый образ жизни

На странице представлены самые разные картинки здоровый образ жизни: изображения здоровая еда, картинки голодание, спорт и упражнения, массаж и самомассаж, йога, гигиена, закалка и солнечные ванны, режим, анимация зож …. и другие картинки зож.

Здоровый образ жизни гарантирует не только долголетие и отличное самочувствие физическое, но и силу духа, самосовершенствование внутреннее, гармонию души и тела. Есть даже такая полезная газета зож. Советуем её выписывать. Официальный сайт газеты http://z0j.ru/.

Нижеследующие картинки здоровый образ жизни можно копировать, срисовывать, а некоторые и раскрашивать. Можно вполне использовать для презентации. Мы за здоровый образ жизни!

Картинки здоровый образ жизни в разных видах спорта для раскраски.

Коньки и лыжи, теннис и плавание, гимнастика. Зож всегда активный образ жизни!

Пример раскраски предыдущего изображения зож.

Картинки здоровый образ жизни обязательно спорт и упражнения изображают.

На фото девочка и мальчик приветствуют здоровое питание. На столе у них разные овощи. Овощи самая здоровая пища! Например, польза моркови для здоровья велика! Этот продукт — естественный и мощный источник углеводов, натуральный поставщик клетчатки. Польза помидор также велика! Свежий помидор нужно употреблять в частности для того, чтобы значительно снизить содержание холестерина в крови.

В еде должны преобладать растительные продукты! Картинки зож всегда с такими продуктами питания.

На фото маленький мальчик вместе с папой загорают на даче.

Солнечные ванны крайне необходимы организму. Без загара плохо усваивается витамин D, который в свою очередь помогает усвоению кальция для всех суставов и костей.

Картинки на тему зож полезно просматривать.

Раскраска зарядка двух прикольных малышей. Весело делают зарядку дети, даже солнышку радостно на них смотреть!) С детства нужно к спорту приучаться!

На весь день зарядка по утрам взбодрит и придаст хорошее настроение.

Раскраска здоровый образ жизни со спортом детей подружит.

Раскраска гигиена с мальчонком, чистящим зубы.

Чистить зубы нужно обязательно!

Картинки на тему зож для раскраски детям очень нужны.

На фото газета зож с ветераном войны и долгожителем. Он постоянно эту газету читает и следует её полезным советам. Зож людям необходим.

Девушке делают релакс массаж, то есть расслабляющий массаж.

Массаж очень полезен для здоровья, к тому же это очень приятная процедура.

Массаж улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и является обезболивающим средством.

А это на фото уже самомассаж у девушки.

На фото обычный вязальный клубок.

Как-то не очень убедительно девушка на предыдущем фото самомассаж спины себе делает. Трудно и неудобно себе только руками массаж спины делать.

А вот, если лечь спиной на вязальный клубок и ворочаться тщательно при этом?

Точно самомассаж спины получится! Так массировать лопатки спины хорошо, а позвоночник массировать ещё полезнее!

Почти в каждой семье подобный вязальный клубок найдётся. Он не слишком мягкий, а упругий должен быть. Зож требует находчивости и изобретательности!

Основные компоненты зож на цветных воздушных шариках.

Читайте также:  Зож укрепление здоровья обж 8 класс

Тайцзицюань в парках Китая как замечательная и действенная психотерапия через утончённые движения тела. Всё внимание сосредоточено на движениях тела.

Обычно тайцзицюань в компонентах зож не указывается, а зря.

Это китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу.

Ещё несколько поз Тайцзи.

И мальчишка приветствует здоровое питание! На столе рядом с ним разные овощи, фрукты и ягоды. Среди овощей мы видим помидоры. Польза помидор для организма очень большая, особенно свежих помидор. Хороши и очень полезны также орехи и семечки в качестве растительного белка.

На фото томатная паста.

Это концентрированное пюре из свежих красных помидоров. И этот продукт намного полезнее самих помидоров. В нём много каротиноида ликопина, который способствует профилактике онкологических заболеваний. Важно то, чтобы на крышке стояла этикетка ГОСТ, что гарантирует отсутствие консервантов. И ко всему прочему добавка томатной пасты в те или иные блюда обостряет вкусовые ощущения, усиливая тем самым аппетит.

Смешарики Крошик и Ёжик за столом балуются. Им выдвигают золотое правило во время еды: «Когда я ем, я глух и нем».

Отвлечение от еды не способствует её усвоению.

Не отвлекайся за едой на просмотр телевизора. И зачем вообще телевизор на кухне? Что может быть интереснее самой еды?

Символическое изображение лечебного голодания.

Когда голодаешь добровольно сутки и более, организм выводит всё лишнее и ненужное. Происходит очищение и оздоровление. При лечебном голодании только воду пьёшь, в которую можно добавить лимонный сок.

А это символическое изображение выхода из лечебной голодовки.

Еда после лечебной голодовки должна быть умеренной и исключительно растительной. Как на фото овощи и травы.

Имбирь с лимоном и медом – это полезное сочетание, которое применяют для лечения или профилактики болезней, для здоровья и долголетия. Имбирь с лимоном и мёдом повышает иммунитет организма.

Есть картинки на тему зож и с анимацией.

Анимация зож с сердцем в кедах, обнимающим морковь. Морковь для сердца очень полезна. Зелёное яблоко и помидор красный тоже полезны.

Одна из самых полезных для здоровья рыба скумбрия. А если с чесноком и лимоном, то и тем более.

Рыба эта очень легко переваривается и содержит массу белков, минеральных веществ и витаминов. Её лучше варить, а не жарить. Жареная пища вообще вредна.

Газета зож с бабушкой на огороде. Зож предполагает самостоятельное выращивание натуральных овощей, фруктов и ягод.

А это 6 видов упражнений на мышцы глаз для улучшения зрения и усиления зрительных образов. Кроме того и кровоснабжение мозга улучшает.

1-е упражнение состоит в движении глазных яблок в стороны до упора.Слева направо, справа налево. 2-е упр-е: резко зажмурить и резко распахнуть глаза до упора. 3-е упр-е в движении глаз верх вниз до упора. Далее вращательные движения … и так далее.

Эти упражнения избавят от близорукости или предохранят от него. Глаза нам нужны здоровые!

Упражнения на мышца глаз вместе с их массажем.

Изображение с основными компонентами зож.

Список вредных продуктов питания, которые необходимо исключить из своего рациона для поддержания здорового образа жизни.

На фото йога в исполнении двух девушек.

Эти упражнения йоги обеспечивают гибкость всех мышц, сухожилий и суставов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector