Меню

Презентации по теме спорт здоровый образ жизни



Презентация по здоровому образу жизни о спорте

Описание презентации по отдельным слайдам:

Спорт – альтернатива вредным привычкам Авторы: Шулаева Анна Курылева Лидия Ученицы11 «А» класса МБОУ СОШ № 51

Здоровье – это бесценный дар, которым наделяет человека природа. И только от нас , от нашего образа жизни зависит то, каким оно будет на протяжении всей жизни . Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье — это красиво. Быть здоровым — модно. Но в жизни каждого человека есть слабости, которые нужно преодолевать. Курение, алкоголизм, наркомания – это пороки, которые наказываются потерей здоровья! И очень важно, что тем раньше осознаешь, тем лучше.

Очень часто человеку, который принял решение бросить курить или пить, советуют заняться спортом. С чем это связано? Давайте разберемся, почему именно спорт может помочь в борьбе с вредным привычкам?

Основной целью профилактики наркомании, табакокруения, алкоголизма является воспитание развитой личности, физически и психически здоровой, способной своими силами справляться с жизненными проблемами, без использования психоактивных веществ. Именно поэтому считается, что спорт – отличная альтернатива вредным привычкам

Спорт помогает сохранить и улучшить здоровье. Здоровый образ жизни обязательно включает в себя: позитивное мышление; активную жизненную позицию; способность достигать психической и душевной гармонии в жизни, быть удовлетворенным своей работой, хобби; здоровое полноценное питание; отдых; исключение из жизни саморазрушительных моделей поведения: алкоголизма, табакокурения, наркомании.

Итак, мы попали «в яму» вредных привычек. Именно эти ступени ведут нас к праху наших начинаний. Но как же не попасть в западню? Есть выход, и этот выход – спорт. Великая сила — спорт! Он приносит здоровье, счастье, чувство оптимизма. Спорт наполняет нас жизненными силами, дарит радость и удовольствие. Он тренирует упорство, выносливость, терпение, стремление быть первым. Спорт помогает нам справиться с трудностями и обрести веру в собственные силы.

Что происходит при занятиях спортом? 1. Идет замена действий. Каждый раз, когда курильщик тянется за сигаретой, рекомендуется отвлечь внимание любым физическим упражнением. Можно держать под рукой скакалку, можно делать приседания, бегать, выполнять силовые упражнения. Таким образом, вскоре желание курить начнет ассоциироваться с необходимостью физической нагрузки.

2. Возникает необходимость концентрации на активном физическом действии, что является эффективной заменой вредной привычки. Старайтесь вникнуть в суть сложного упражнения, попытайтесь добиться хороших результатов, и вы заметите, что думать об алкоголе или курении некогда.

3. Улучшается настроение. Достижение цели и сам процесс тренировок положительно влияют на человека, позволяя справляться со стрессом, в том числе, со стрессом после резкого отказа от привычки.

Чтобы быть здоровым, необходимо, прежде всего, не иметь вредных привычек. Обычно вредные привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы. Начиная заниматься спортом, человек попадает совсем в другое общество. Это общество здоровых, сильных, общительных и талантливых. Молодежь должна иметь возможность «реализовать свою энергию», иначе она «уйдет в негатив».

Наша спортивная жизнь

Спорт может сыграть большую роль в борьбе с любой вредной привычкой, любой зависимостью. Конечно, если вы чувствуете, что не можете справиться с привычкой самостоятельно, первым делом, нужно обратиться к врачу. Может быть, психиатр, нарколог или гастроэнтеролог смогут решить вашу проблему. Но каждый из них будет прав, когда посоветует вам заниматься спортом. Вывод:

Номер материала: ДВ-176685

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Читайте также:  Лозунги по зож для школьников

Источник

Презентация к уроку физической культуры «Здоровый образ жизни!»

Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях

После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.

Подписи к слайдам:

Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из обыкновенного черного чая выделяются вещества, которые повышают активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма. Стоит отметить, что все это относится только к качественным сортам чая.

Мойте руки! Когда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду. Не нервничайте!

  • Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой

Спите

Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

Закаливание.

  • Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,

Всегда веселым будь,

И проживешь 100 лет,

А , может быть, и более.

К здоровью ложный путь.

В саду и чистом поле.

Способов закаливания много.

  • Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Вводные процедуры.

  • Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

Занимайтесь спортом.

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

Физическая активность.

  • «Физическая активность — ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки», — утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

и попробуйте что — нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой — неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно. и попробуйте что — нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой — неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно. В здоровом теле – здоровый дух.

  • У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Отказ от вредных привычек.

  • складываться стихийно
  • быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения
  • перерастать в устойчивые черты характера
  • Приобретать черты автоматизма
  • быть социально обусловленными

Вредные привычки — это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.

Вредные привычки могут:

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании.

Читайте также:  Призывы для подростков по зож

Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.

Источник

Проект «Здоровый образ жизни и спорт»
презентация на тему

Проект «Здоровый образ жизни» : В современном мире актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих сдвиги в состоянии здоровья.

Скачать:

Вложение Размер
«здоровый образ жизни и спорт» 1.84 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательного учреждение детский сад общеразвивающего вида «Теремок» с приоритетным осуществлением деятельности по социальному развитию детей. ПРОЕКТ: Здоровый образ жизни и спорт. Кто со спортом дружен, нам сегодня нужен! Руководитель проекта: Мартыненко Е. А.

Состав проектной группы: Коллектив ДОУ Тип проекта: По продолжительности: долгосрочный (январь-декабрь 2014г.) По составу участников: коллективный

Содержание : Введение. Актуальность проекта. Цель проекта. Задачи проекта. Предполагаемый результат. Итог работы. Список использованной литературы. Приложение.

Ведение Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня здоровья. Что такое здоровье? Существует целый ряд определений, которые, как правило, содержат пять критериев, определяющих здоровье человека: -полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие; -нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»; -умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; -отсутствие болезни; -способность к полноценному выполнению основных социальных функций. В обобщенном виде здоровье можно определить, как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним отрицательным факторам, болезням и повреждениям, сохранить себя, расширить свои возможности, увеличивать длительность полноценной жизнедеятельности, т.е. обеспечивать свое благополучие. З доровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что является непременным условием эффективной деятельности индивидуума, через которую достигаются благополучие и счастье. Достичь благополучия возможно только через труд, направленный на расширение своих духовных, физических и социальных возможностей .

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОЕКТА: Повышение мотивации коллектива ДОУ к внедрению ЗОЖ и осознанного отношения к спорту. В наши дни здоровье становится социальным свойством личности, обеспечивающим человеку в условиях рыночной экономики конкурентоспособность, материальную обеспеченность, профессиональное долголетие и благополучную старость. Следовательно, здоровье в современном обществе приобретает особое, приоритетное значение. В современном мире актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих сдвиги в состоянии здоровья. Таким образом, здоровый образ жизни является предпосылкой для всех остальных сторон жизнедеятельности.

Цель проекта: Пропаганда здорового образа жизни и популяризация ценностей физической культуры и спорта среди коллектива ДОУ. Задачи проекта: Содействовать формированию личной ответственности за собственное здоровье. Повышать интерес к здоровому образу жизни среди коллектива. Способствовать повышению информированности коллектива о здоровом образе жизни. Вовлекать коллектив в спортивно-оздоровительную деятельность.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: 1 . Повышение уровня информированности коллектива ДОУ о здоровом образе жизни и формирование готовности его пропагандировать. 2 . Увеличение числа занятых во внерабочее время в кружках и секциях. 3 . Снижение уровня заболеваемости коллектива. 4 . Участие в различных соревнованиях .

Этапы реализации: 1. Подготовительный : Сбор методической литературы, провести анкетирование с целью выяснения желания коллектива участвовать в проекте, и что они хотели бы узнать по теме проекта. Формирование групп с учётом интересов, индивидуальных особенностей, личных симпатий и распределение заданий и обязанностей. Наладить взаимодействие с партнерами по реализации проекта, установить сроки и порядок организации мероприятий, направленных на реализацию проекта). Мотивировать коллектив на активное участие в проекте. Издать рекламные плакаты, объявления.

2 . Основной : Реализация плана. Вид работы Сроки Сбор литературы Январь Анкетирование сотрудников Изготовление рекламных плакатов, объявлений Консультация «Здоровый образ жизни» Февраль Беседа «О пользе гимнастике для здоровья» Участие в городских спортивных соревнованиях «Снежное многоборье» (лыжи) Гимнастика «Веселая минутка» Ежедневно, ежемесячно Рефлексия Физминутки для глаз Участие в районных спортивных соревнованиях по волейболу март Развлечение «Веселые девчата» апрель Участие в городском мероприятие «Спортивная восьмёрка» Май Легкоатлетический забег июнь Спортивный поход июль Участие в туристическом слете «Адреналин» август Ярмарка «Витаминная кладовая» сентябрь Эстафета «Веселые и спортивные» октябрь Участия в соревнованиях по пулевой стрельбе ноябрь Презентация проекта декабрь

3 . Итоговый . Приобщение коллектива к занятию спортом и ведению здорового образа жизни, желание записаться в различные секции города, участие в соревнованиях, повышение коллектива знаний о ЗОЖ и спорте. Пополнение стенда «Наш спортивный коллектив», выставка кубков «Наши достижения ». 4 . Презентация .

Приложение : В ходе реализации было проведено анкетирование, которое выявило большое количество желающих принимать участие в проекте. Была создана стенгазета призывающая принимать активное участие в проведении спортивных мероприятий и введение здорового образа жизни. Собранная группа провела ряд консультаций и бесед о пользе здорового образа жизни. Проводились различные мероприятия на укрепление здоровья: (гимнастика «Веселая минутка», физминутки для глаз, рефлексия. Участие коллектива в спортивных мероприятиях: «Лыжи», «Волейбол», «Веселые девчата», «Спортивная восьмерка», «Веселые и спортивные». Но не только спорт, но и спортивный отдых нравится нашему коллективу. Участие в «Туристическом слёте», «Спортивном походе», «Легкоатлетическом забеге», принесло много здоровья, хорошего настроения, сплочённости в наш коллектив. Итогом нашей совместной работы стала презентация на которой все смогли увидеть нашу работу и наши достижения!

Анкета : 1 . Ваш пол_______________________________________________ 2 . Ваш возраст ___________________________________________ 3 . Ваши увлечения в свободное время ____________________________________________________ 4 . Знаете ли вы как здоровый образ жизни влияет на здоровье ?________________________________________________ 5 . Хотели бы вы принимать участие в спортивной жизни нашего учреждения ?_____________________________________________ 6 . Ваши пожелания ________________________________________________________________________________________________________

Стенгазета: «Мы за здоровый образ жизни!»

Беседы и консультации о пользе спорта и здорового образа жизни.

Итогом работы стало повышение уровня информированности коллектива ДОУ о здоровом образе жизни и формирование готовности его пропагандировать, увеличение числа занятых во внерабочее время в кружках и секциях, снижение уровня заболеваемости коллектива, участие коллектива в различных соревнованиях.

Зима спортивных надежд Волейбольная команда

А дреналин Спортивная восьмерка А дреналин

Список литературы: Вайнер Э.Н. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни // Валеология – 2009. — № 3. – С. 13-14. Лисицын, Ю.П. Насущные проблемы охраны и укрепления здоровья людей / Ю.П. Лисицын, Г.И. Царегородцев // Политическое самообразование. 1986. — № 10. — С. 30-37. Назарова И.Б. Здоровье занятого населения. – М.: МАКС Пресс, 2011. – С. 526 Римашевская Н.М., Будилова Е.В., Мигранова Л.А., Терехин А.Т. Новое исследование проблем здоровья населения // Народонаселение. – 2010. – № 4. – С. 23-36 Интернет.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация проекта «Формирование основ здорового образа жизни средствами туризма и спорта» Дошкольное детство – это яркая ступень в жизни каждого человека и от того, как прошло детств.

Дети в игровой форме знакомятся с заболевшей белочкой, уточняют, почему она кашляет и чихает. Белый медведь рассказывает белочке о пользе правильного питания и занятий спортом.

В архиве представлены картинки для самостоятельного раскрашивания детьми на тему видов спорта и здорового образа жизни. Вашему вниманию предложено 2 архива с более чем 60 картинками. Все картинки — в .

Материал представляет собой исследовательскую работу, целью которой является рассмотрения форм приобщения детей дошкольного возраста родителями к спорту и здоровому образу жизни.

Развлечение на зарядку становисьКонспект старшая группаЦель: Формирование потребности в здоровом образе жизни; интереса к физической культуре и спорту и желания заниматься физкультурой и спортом.

Диссеминация опыта работы по теме:«Формирование у дошкольников интереса к занятиям физической культурой, спортом и приобщение к здоровому образу жизни»ФГОС ДО направлен на решение следующих задач:1. О.

Цель проекта: организация планирования и проведения зимнего выходного дня для укрепления, сохранения здоровья детей и улучшения внутрисемейных отношений.Задачи:>Образовательная:>Формировать элеме.

Источник

Adblock
detector